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“嗝~”
吃饱喝足的秦枫打了个饱嗝，揉着圆滚滚的肚子，从包间中走出，慢慢朝天梯处走去。
具体怎么锻炼，秦枫心里还是有点数的。
如果只是单纯为了提高身体素质，那力量训练无疑是最好的选择，但秦枫却有点不想那么做。
大块头儿他不是没见过，力量虽然很强，但灵活性太差了，不是他喜欢的类型。
相比起来，有氧训练和力量训练结合的方式似乎更好一些。
下山俯卧撑，上山双脚跳，今天必须往返一趟。
来到朱雀峰边缘处的六边形平台上，秦枫开始热身准备训练。
这里一端通往朱雀殿，而另一端则是连接下山的天梯，平时没什么人，倒是挺合适的。
整条天梯由半尺多厚的青石铺就，宽约两米，每隔两百米左右就会有一个小型平台，改变天梯走向，使整个天梯整体呈［之］字形�
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